Mô tả
Giàn tạ đa năng K8 là bộ dụng cụ tập Gym tại nhà đang được nhiều người lựa chọn hiện nay. Sản phẩm là sự kết hợp của bộ khung gánh tập chân, mông, đùi (tập Squat) và ghế nằm đẩy tạ, kéo xô, tập xà đơn, xà kép… Mang lại nhiều bài tập thể hình đa dạng. Giúp tăng cường cơ bắp hiệu quả mà không cần phải tới bất kỳ phòng Gym nào.
1. Bài tập với giàn tạ đa năng K8 :
| 1. Nằm đẩy tạ điều chỉnh độ dốc bằng, dưới, trên | 2. Tập gập bụng với ghế dốc |
| 3. Tập xà đơn, xà kép với nhiều độ rộng tay cầm | 4. Đứng gánh tạ ( Tập Squat) |
| 5. Ngồi đẩy tạ tập cơ vai | 6. Ngồi kéo xô tập cơ vai, lưng, tam đầu…. |
| 7. Ngồi kéo tay đòn tập tay, ngực | 8. Đứng vít tay đòn tập bắp tay |
| 9. Tập cơ bụng với xà đơn, xà kép |
Ngoài những bài tập cơ bản này ra, chúng ta có thể thực hiện các biến thể bài tập khác cho các nhóm cơ chuyên sâu hơn bằng việc kết hợp với tạ đơn, bánh tạ….
2. Hình ảnh khung gánh tạ K8 :
Tập thể hình tại nhà với bộ giàn tạ đa năng K8 là sự lựa chọn tuyệt vời. Với nhiều bài tập đa dạng hỗ trợ bạn phát triển cơ bắp toàn diện. Trong khi đó lại dễ dàng sắp xếp thời gian và lịch tập luyện. Mua ngay giàn tập tạ K8 ngay hôm nay với giá tốt nhất.
>>> Tham khảo thêm nhiều bộ giàn tạ đa năng khác
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.